Diario di Liftlion, 06 ago 21

Scherzi a parte il mio era bloccato da una dieta povera 

🙈🙈🙈🙈🙈 

😂😂😂😂 

Il mio è attivo ed ha resistito a 2 settimane da schifo 😂😂 ora sono a 1800 con pochi passi giornalieri ed allenamento costante con Ghisa, teniamo botta fino a settembre poi se magnaaaaa fino a febbraio  

Io sto a 1600... Ho voglia di pizza😫😫 

1600 cosaaa?? 😱 Per un uomo mi sembra poco  

Si va pure più bassi nei cut 

Meno ? 😱 

Mike Mentzer era 173 cm e 102 kg, in cut stava a 1200 kcal. Dorian Yates si é consumato i cuscinetti adiposi sotto ai talloni, per quello lo stallo metabolico é una balla  

Così come associare BB e dieta SANA é una balla😅😅😅 

Una balla un corno posso dirlo ? 

Puoi dire tutto quello che ti pare😊 

Grazie  

Se vuoi motivare io leggo con piacere 

BB e dieta sana. L'unica via. Spingi che ti passa...  

Per me body building....sollevamento pesi :)  

Ad oggi abbiamo tutte le conoscenze per capire che le diete da 1200 calorie sono esagerate. Arrivare sotto il 6% di bf per gli uomini è deleterio come lo è per la donna sotto il 14%. I bb professionisti sono supportati dai farmaci, voglio vedere dove prendeva le energie a così poche calorie per allenarsi e recuperare senza infortunarsi. 

Infatti come ho scritto... Associare BB e dieta sana é una fesseria 

Argomenta tu invece di dire solo che sono fesserie 😂😂 

@marziana... Se poche kcal bloccassero il metabolismo avremmo risolto la fame nel mondo. É fisiologia... Se introduci meno di quel che serve perdi peso, se così non fosse, se davvero stallo e blocco metabolico fossero come vengono proposti beh... (Perdona l'esempio) ad Auschwitz sarebbero stati tutti obesi, invece.... Nessun problema di tiroide, nessun blocco, nessuna "devi mangiar di più per dimagrire"