Diario di YuryP65, 08 ago 21

я экзамен сдавала по этим таблицам))))))))))))))) 

Анчоус12 .... девушка, ты чего "палишься"? :) Так тебе мороженку на пляже не принесут :)  

YuryP65 я не люблю ни шоколад ни мороженое..съесть могу но так ,без кайфу)))))))))и я не худая,принесут))))) 

Вот вот! Мне тут тоже сегодня стало интересно, сколько же на самом деле ели в царской России крестьяне (3000+), в СССР строители коммунизма ( 2600-3000 на легком умственном труде). Тоже пошла гуглить. А то тут в ленте нафантазировали давеча: «мы экономисты и конструкторы, нам 1200 ннадаа»))) 

Ilkaeva68 я те про санаторную раскладку могу рассказать)))за редким исключением столов 5 и по-моему 9 там нормальные цифры)))))полстакашки жирненькой сметанки с омлетом и маслом)))) 

Как то многовато, 1800 

Анчоус 12, ага, и это тоже мне сегодня Великий Гугль выдал. Имела счастье ознакомиться. Но статья про крестьян впечатлила больше! Там средние цифры ( у м и ж) 3000+, причём основа хлеб и каши. Белка около 70-80 грамм( яйца, молоко). 

Было ж время. Великая страна и её народы. Спасибо за информацию)) 

Ilkaeva68 ... я понимаю, что "времена изменились". В большей части - народ стал меньше "ногами перебирать". Ещё 15-20 лет тому - ждать автобус 20 минут и ехать 3 минуты - нонсенс... 15 минут быстрым шагом (это примерно 1 км) - норма. А сейчас ... " в булоШнуЮ на аФто ездим" :)  

Ilkaeva68 маман у меня считала неделю -весы есть .. я перевела в калории ... средняя у нее 1890..и это 3 порции белка в день-мясо рыба и творог.. не ест белок-не бегает,вяло гуляет , вместо 30 минут трусцой... маман на секунду 76 лет... 

У меня нет машины. Поэтому я себя смело и на полном основании к крестьянам приравняла и пошла булку есть. 3000 это ж ещё набрать как то надо!  

Ань, я твоей Маман восхищаюсь непрестанно! Они с моей ровесницы, а , как говорится «два мира- два детства», как с разных планет.  

Ilkaeva68 у моей есть я ..шиложоп)))и ютуб, коим она преактивнейше пользуется... я боюсь что скоро у меня фитнес-браслет и беговые кроссы запросят ... подписки в ютуб я время от времени у нее чищу, от греха как говорится)))))но она всегда любила ходить много, а побежала после инфаркта , когда ее отдали из больницы на доживание.. там своя история,, и дай бог..но и я в свое время жестко ее прессовала -иди, беги, ходи... вариантов не было...но все из-за любви❤ 

Анчоус12 ... да-да-да ... "ходите медленно и осторожно... Торопиться уже нельзя..." /с/ Слышали, знаем, по-ХЭ*Л... 

YuryP65 ну ...я и про диету после в больнице могу рассказать)))))))))))))) и про остальное .. сам себе помощь))))))))))) 

YuryP65 я вот вторую неделю читаю Биомеханику,вот увлекательнейшее чтение 

Анчоус12 ... Есть такое дело. Интересно и практически всё проверить на себе можно :)  

Вот меня это вовсе не удивляет! В ССССР наука работала, целые институты работали над различными вопросами...касающиеся здоровья,трудовой деятельности и т.д.Да и 80 % на чём еще "едет " эта страна, это наследство той действительно великой страны. 

Вообще в свое время меня очень удивило, насколько разумен, оказывается, классический рацион советской столовой, как грамотно там распределены ккал и бжу. В комплекте с архитектурными знаниями про фабрики-кухни ( когда еду предполагалось готовить на спецкомбинатах и затем по расписанию развозить и в предприятия, и в малогабаритные квартиры хрущёвок, в которых кухни чисто номинально строились для разогрева этой еды - гигантомания и смелость полета мысли порой поражает. Причем многие идеи и воплощения перегнали другие страны на десятилетия. 

nathings я практику на такой фабрике проходила)))