Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 123,66g | Carb: 218,28g.
Colazione: 100% Hydro Whey Chocolate, Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Avocado, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto al Pomodoro, Salmone Cotto. Cena: Insalata Mista, Frittata di fiori di zucchine. Snacks/Altro: Prozis Mass Gainer, Prozis Vitargo, Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
6600 passi - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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