|
4500 kcal di ricarica! Bello il periodo di massa😛 Spianata piccante, prosciutto, funghi carciofi e olive.... I 500 ml di birra ve li risparmio
|
2993 kcal
|
Gras: 102,45g | Prot: 121,53g | Carb: 337,55g.
Colazione: Realforno Fior di Panna, Mister Choc Choco Duo. Pranzo: Masina Sfilacci di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Birra, Pizza2. Snacks/Altro: Realforno Fior di Panna, Land Yogurt Intero alla Vaniglia, Mister Choc Choco Duo, Realforno Fior di Panna, Prozis Real Whey Extreme Milk Chocolate. Di più...
|
|
 Commenti
Dopo 3 mesi a 1600kcal... basta😁
17 set 21 da utente: Liftlion
|
17 set 21 da utente: manueldigiu
|
3000 kcal circa... Sto alzando di settimana in settimana
17 set 21 da utente: Liftlion
|
Fino a quanto salirai? Aspetti di vedere fin quando l'aumento di massa magra è maggiore della grassa o hai già un riferimento da raggiungere 🙄?
17 set 21 da utente: manueldigiu
|
Salgo finché il peso non é stabile, a quel punto alzo ancora 200/300 kcal
17 set 21 da utente: Liftlion
|
17 set 21 da utente: manueldigiu
|
17 set 21 da utente: Cristina.cri87
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liftlion
|