Diario di Lu.Ca.82, 03 ott 21

Spaghetti 🍝 di Grano Saraceno alla Capra di mare 🦀 (Granseola)

Buon Pranzo FS

2528 kcal Gras: 45,47g | Prot: 134,19g | Carb: 388,66g.   Colazione: Fatina Fitness Mix Snack , Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Lidl Avena, Vivo Meglio Avena Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Cacao Amaro in Polvere, Banana. Pranzo: Melone, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Granchio. Cena: Indivia Belga, Felicia Bio Pasta Biologica Multicereali, Petto di Pollo. Di più...


Commenti 
Sai che non l’ho mai mangiata la granseola!! Ho sempre avuto la curiosità …è complicato cucinarka? Mi sembra una cosa un po’ indaginosa x pulirla ma magari mi sbaglio… 
03 ott 21 da utente: valef77
Weee! Ciao Vale! È un piacere sentirti! 😁 La cottura è molto semplice. Bollire in acqua sino a quando il carapace diventa rosso. Il difficile è reperire la polpa. Smonti tutto, spacchi anche le zampe e le chele. Conservi un po’ di acqua di cottura per far saltare gli spaghetti… con un granchio ci salti due porzioni di spaghetti… è un po’ macchinoso ma ne vale la pena, te lo posso assicurare 🤤🤤🤤 P.S. Se scegli le femmine è meglio 
03 ott 21 da utente: Lu.Ca.82
Interessante ….lo proverò 👍🏻 
03 ott 21 da utente: valef77
😋👏👏👏👏👏😋 
03 ott 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟

     
 

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