Diario di Roberta@70, 15 ott 21

Pane di segale e caciocavallo di bufala in friggitrice ad aria...nn è fit ma è tanto buono!!!!!!

1642 kcal Gras: 45,38g | Prot: 100,09g | Carb: 195,18g.   Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Mostacciolo, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Fage Trublend Mirtillo, Kiwi. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cantuccini, Passito, Caciocavallo, Conad Pane di Segale. Cena: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Puertosol Marmellata di Mirtilli Neri Bio, Colacchio Sfoglia di Grano Integrale, Danone Hipro Fragola Lampone. Di più...
2088 kcal Esercizio: Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 21 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...


Commenti 
..e chi se ne fot, se ogni tanto non è fit 🤙🏿! 
15 ott 21 da utente: manueldigiu
buono...sono intollerante al lattosio sarei una bomba chimica, però quanto mi manca il formaggio fuso...mi ricorda mia nonna, confort food. 
15 ott 21 da utente: rosgiamp
Giusto Manuel! Ros buono si e mi spiace x la tua intolleranza. 
15 ott 21 da utente: Roberta@70

     
 

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