Diario di YuryP65, 17 ott 21

... на правах "рекламы" :)
/с/ просторы инета, но я солидарен!
Поговорим о энотерапии — лечении виноградными винами. Ресвератрол – антиоксидант красного вина является самым мощным природным антиоксидантом, превосходящим по своей активности бета-каротин в 5 раз, витамин Е — в 50 раз, витамин С – в 20 раз. В 1997 году были изучены способности ресвератрола предотвращать развитие раковой опухоли.
Медиками уже давно было замечено, что смертность от сердечных заболеваний во Франции ниже, чем в любой другой развитой стране.
Французы по сравнению с американцами едят в четыре раза больше сливочного масла и в три раза больше свиного сала, обожают жирную гусиную печень, курят больше, а смертность от сердечных заболеваний у них – в два с половиной раза меньше! Этот феномен назвали «французским парадоксом». В результате исследований был отмечен самый главный элемент особенности французской диеты- высокий уровень потребления вина, причем вина красного.
Вино обладает множеством целебных свойств за счёт содержания большого количества витаминов. Благодаря большому содержанию незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов улучшаются обменные процессы. Вино выводит из организма вредные вещества, укрепляет нервную систему, снижает уровень стресса в организме. Тонизирует работу сердца, почек и желудка. Укрепляет стенки сосудов и повышает общий тонус организма.
С кишечными расстройствами отлично борется красное вино. В его состав входит много дубильных веществ, которые помогают залечивать различного рода воспаления и убивают болезнетворные бактерии в кишечнике. В свою очередь белые вина повышают эластичность сосудов, снижая риск возникновения тромбов и ишемических заболеваний сердца. Еще одно важное свойство вина — при его регулярном употреблении в организме не накапливается свободный холестерин.
Однако злоупотреблять вином не стоит. Достаточно одного бокала в день.
Будьте здоровы и берегите себя.

---

1685 kcal

Gras: 57,36g | Prot: 117,03g | Carb: 151,85g.   Colazione: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Кубань-Вино Изабелла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лук, Болгарский Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Главпродукт Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. Di più...

1899 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...