Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 46,63g | Prot: 122,42g | Carb: 145,58g.
Colazione: Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Esselunga Top Miele, Kalos Yogurt Greco 0%, Vivo Meglio Mandorla Drink, Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Daily Bread American Sandwich Classic, Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Valfrutta Fagioli Borlotti, Marysol Tonno all'olio di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Alplì PRO 20, Broccoli Cotti (da Surgelati), Arrosto di Maiale. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Prolabs Power Whey Ultra. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crivez77
|