Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 44,58g | Prot: 68,51g | Carb: 209,92g.
Colazione: Granarolo Latte di Cocco, Caco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Cous Cous, Carote Bollite, Zucca, Conad Lenticchie Piccole Secche. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Certossa Piada Sfogliata all'olio Extravergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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