Diario di sierta73, 12 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
72,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1522 kcal Gras: 48,92g | Prot: 112,66g | Carb: 155,95g.   Colazione: Bayernland Panna per Caffè, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Pranzo: Lindt Lindor, Zucca, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, d'Aucy Maiscedonia, Esselunga Mazzancolle Tropicali. Cena: Parmigiano Grattugiato, Vallelata Mozzarella, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Zucchine, Parmigiano Grattugiato, Pasta Julia Tortellini Piccoli di Carne. Snacks/Altro: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato. Di più...
2210 kcal Esercizio: tapisrulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di sierta73


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