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Merluzzo scottato e verza, piatto semplice ma buonissimo
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1739 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 127,59g | Carb: 192,93g.
Colazione: Murano Mandorle Sgusciate, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Murano Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Susine, Coop Cavolo Verza, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati. Cena: Coop Cavolo Verza, Esselunga Arrosto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Pane Morbido Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Prozis Peanut Butter Chocolate, Susine. Di più...
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 Commenti
Buongiorno.... Come mai questo aumento di peso???? Va tutto bene??
07 dic 21 da utente: stonecoldsteveausti
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Ciao! Guarda in realtà sono in fase massa e devo mettere su due chiletti, ieri però ho sgarrato a cena e stamattina ero un po gonfia ahahah in realtà sono ancora sempre intorno ai 57 o 57,5 ☺ purtroppo non sono abituata a mangiare più tantissimo e se lo faccio la mattina dopp sfalsa un po il peso
Tu allenamenti tutto ok?
07 dic 21 da utente: giadaalb95
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I miei allenamenti procedono..... Purtroppo non riesco ad avere una sbaa alimentazione costante..... Per il resto va tutto bene... Tu che mi racconti???
08 dic 21 da utente: stonecoldsteveausti
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08 dic 21 da utente: stonecoldsteveausti
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Sempre presa 😅 tra allenamenti, università e lavoro non sono mai ferma ahaha però va be sto portando a casa un po di risultati, almeno un po di soddisfazione c'è
09 dic 21 da utente: giadaalb95
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Storia del Peso di giadaalb95
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