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Pull down: 10 x lato + 10 con entrambe le braccia ( tre serie) ! I famosi 3x 10 😂😂😂 mi tremano le braccia finché lo scrivo
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1820 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 107,59g | Carb: 220,54g.
Colazione: Maribel Crema al Gusto di Biscotto Speziato e Zucca, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Natur Aktiv Farina di Cocco. Pranzo: Olive Verdi, Insalata Mista Verde, Enjoy Free Maionese Vegane, Salmon Club Filetti di Cefalo Dell'adriatico, Pane Multicereali. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Zucchine, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Pane Azzimo, Salmon Club Filetti di Cefalo Dell'adriatico, Patate Crude. Snacks/Altro: Carote, Alesto Nuts Grains, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. Di più...
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 Commenti
Scusate per la foto, ma è presa da un video
18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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È vero, mi sono dimenticata di scrivere il peso, 25
18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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18 nov 21 da utente: emanuele8700
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bella schiena, se sono 10 per lato + 10 classico sono 2 serie...pure peggio🤣🤣🤣
18 nov 21 da utente: Liftlion
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18 nov 21 da utente: Cinzia@80
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18 nov 21 da utente: tommasope
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18 nov 21 da utente: EvEL!Na.K
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Lift, peggio per me o per il “classico da pt”?! 😂. Elena, diciamo che ci son due anni di allenamento e tanto altro intorno a quella schiena 😅
18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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18 nov 21 da utente: LaSte75
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Beh con una schiena così peggio per te no!!!
18 nov 21 da utente: Liftlion
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18 nov 21 da utente: marì82
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Maria, in realtà non diciamolo a nessuno che sono 1 metro e una 🍌 😂 spero non arrivi qualcunA a dire che sono Sproporzionata 😂
18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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Eh ma sei tanta roba. Concentrata. Ma tanta roba. Un esempio
18 nov 21 da utente: marì82
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poderosa e bellissima!
Foto ottima, dà la immediata sensazione di forza e potenza, ma anche splendida simmetria e proporzioni.
In una sola parola:
MAGNIFICA!😃
18 nov 21 da utente: bafio.bazan
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18 nov 21 da utente: vale_la
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Grazie 😘 è un grandissimo complimento ragazzi! Lavoro per questo, essere forte e sana 🦾
18 nov 21 da utente: Maggiemagda
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Splendida schiena...quei muscoletti così visibili da invidia! E se l'altezza nn c'è, chissenefrega...sei armoniosa e proporzionata lo stesso.
18 nov 21 da utente: Roberta@70
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Complimenti anche per i deltoidi!
18 nov 21 da utente: WendlerDisciple
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Storia del Peso di Maggiemagda
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