Diario di manueldigiu, 23 nov 21

..spuntino al volo 😋!

Fette biscottate integrali, miele di cardo con curcuma, mandaranci e cioccolato fondente 85%.

3910 kcal Gras: 165,86g | Prot: 139,25g | Carb: 422,50g.   Colazione: Yamamoto Creatinepro, amino energy. Pranzo: Zucchine, Farro Decorticato Italiano Biologico, pam humus bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Birra Normale, Tiramisù, Patate al Forno, Carne Cruda all'Albese, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mandarancio, Nu3 Burro di Anacardi, Gentilini Miele, Polase Sport, renetta, zzzquil, Gold Standard Whey 100%, mandorla. Di più...
4642 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di manueldigiu


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