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Buon pranzo! 🍲 oggi torno al lsvoro dopo 8 giorni di ferie! Facevo una considerazione … ma quanto è importante il NEAT? Io ho visto la differenza questa settimana, nonostante mi sia allenata!
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1821 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 92,22g | Carb: 232,55g.
Colazione: Hero Marmellata Albicocche, Maribel Crema al Gusto di Biscotto Speziato e Zucca, Isola Bio Latte di Mandorla, Natur Aktiv Farina di Cocco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zumub Oat Flour Custard. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Broccoli, Nonna Mia Chicche di Patate. Cena: Insalata Mista, Freshona Pisellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano, Olive Nere, Patate Crude. Snacks/Altro: Mandorle, Powerbar Natural Protein, Bodyme Vegan Protein Blend, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco. Di più...
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 Commenti
Il NEAT è importante eccome... incide in maniera significativa sul fabbisogno calorico giornaliero, può arrivare tranquillamente anche al 20% 🙂
23 nov 21 da utente: •dona•bera•
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Me ne sono resa conto 🤦🏼♀️
23 nov 21 da utente: Maggiemagda
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in che senso hai visto la differenza?
24 nov 21 da utente: xoxoitsmeyeah
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Nel senso che , se ti muovi meno, è difficile non aumentare mangiando le stesse calorie
24 nov 21 da utente: Maggiemagda
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Storia del Peso di Maggiemagda
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