Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 80,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 95,54g | Prot: 139,02g | Carb: 282,86g.
Colazione: Lindt Cioccolata Fondente 99%, Foodspring Protein Cream Nocciola, Fage Fage Trublend Vaniglia, Marmellata di More, Lidl Fette Biscottate Integrali , Tè Verde. Pranzo: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Conad Ricottina Light, Bia Cous Cous di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Ikea Food Salmone Lax Gravad, Pere, Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale, Cacao Amaro in Polvere, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Snacks/Altro: Conad Piacersi Yogurt Avena e Noci, Parisi Prugne Secche Denocciolate, Plasmon Biscotto (1), Enervit Barretta Proteica Gusto Brownie, Galbusera BelleBuone , Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di uttarop1
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