Diario di 4lici3, 21 gen 22

🐟 -85g di merluzzo (179 kcal)
🥗 -insalata verde (10 kcal)
🍞 -50g di pane (133 kcal)
🍶 -olio (88 kcal)

come dolcino
🍭 -chiacchiere (170 kcal)

1758 kcal Gras: 71,65g | Prot: 55,59g | Carb: 229,98g.   Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Orsobianco Croissant Albicocca, Kiwi. Pranzo: Pere, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Ricotta. Cena: Chiacchiere, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Merluzzo. Snacks/Altro: Uva Passa, Muller Crema di Yogurt Bianco, Mela. Di più...



     
 

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