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Buongiorno ☀️ bicchierone di banana bread con kefir e tanta cannella e si va in palestra 🤩💪🏻
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1802 kcal
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Gras: 44,65g | Prot: 98,96g | Carb: 242,36g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milk Kefir Bianco Naturale , Daily Life Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Pranzo: Bieta Lessa, Vemondo Tofu al Basilico , Cucina Nobile Pasta Sfoglia Delicata, Carote. Cena: Esselunga Piselli, Zucca, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, Tre Mulini Cous Cous. Snacks/Altro: Aptonia Vegan Protein Bars, Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci. Di più...
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 Commenti
bellissima idea! 😃 buon allenamento 💪🏻😁
10 feb 22 da utente: Tasha-89
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Buongiorno ☀️ e buon allenamento 🏋🏻♀️ Magda!🤗
10 feb 22 da utente: EvEL!Na.K
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wow che bontà tesoro mi dici come l'hai fatto? sono in ricerca di nuove idee
10 feb 22 da utente: marì82
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Buongiorno ragazze!🌸🌼 sono proprio contenta perché oggi sono tornata a fare la mia scheda e l’ho portata a termine senza problemi ( non senza sforzi ovviamente 💪🏻)…fortunatamente il COVID non mia lasciato residui. Anche martedì scorso sono tornata a funzionale ed è andata bene.
10 feb 22 da utente: Maggiemagda
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Ciao Maria, infatti ultimamente lo sto alternando anche io ai soliti pancake e porridge!Comunque preparo un 🍌 Bread molto semplice e poi lo affetto la mattina stessa e lo alterno al kefir! Sopra cannella e burro di arachidi! A me piace molto perché il banana Bread senza grassi è un po’ asciutto, ma con il kefir si ammorbidisce 🤤🤤🤤 Se vuoi ti do la ricetta del mio banana Bread.🤗
10 feb 22 da utente: Maggiemagda
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😋 posso avere la ricetta? Grazie mille!
10 feb 22 da utente: Vivy72
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Accetto super volentieri la tua ricetta
10 feb 22 da utente: marì82
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Si ecco la mia ricetta ( L ho calcolata per due porzioni): 140 farina avena / una banana matura schiacciata / tanta cannella/ 200 albume/ lievito. Alle volte aggiungo un goccio di liquido ( acqua- latte) se L’ impasto e un po’ duro, deve essere abbastanza liquido. Poi in forno statico a 180 per 40/45 minuti 😊 il mio non ha zucchero ma potete dolcificarlo come volete 😊
10 feb 22 da utente: Maggiemagda
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se riesco stasera la faccio
10 feb 22 da utente: marì82
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Prova 😊 ovviamente puoi aggiustare in base ai macros che hai ☺️
10 feb 22 da utente: Maggiemagda
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Me la salvo anch’io la ricetta😋😋
11 feb 22 da utente: EvEL!Na.K
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Storia del Peso di Maggiemagda
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