Diario di Maggiemagda, 25 mar 22

E fanculo il bmi 

Ciao Maggie! non riesco a leggere bene... potresti commentare? Grazie per la condivisione :) 

potresti commentare i risultati . . se ti va naturalmente... e come ti sei organizzata per sommi capi ? .. non riesco a leggere ..  

Si ragazze , condivido volentieri quello che mi ha detto il ragazzo/ medico che me L’ ha fatta! Parlando di percentuali, la massa grassa è al 17, 8 % ( quindi 9,4 kg del mio peso corporeo), la massa muscolare è molto alta ( 41, 3 kg del peso corporeo). Infatti, nel quadrato giallo a destra sono classificata come SOTTOPESO perché sono molto muscolosa e ho pochissimo grasso. In realtà il bmi ( il classico calcolo che , in base alla tua altezza, ti dice quanto “ dovresti” pesare)direbbe che sono sovrappeso.😌 btw, e L indice di idratazione de mio corpo che è buono.  

Il bmr è il mio metabolismo basale, nel mio caso 1281 kcal. Mentre l’analisi segmentale ti da una panoramica “ dell’armonia” del corpo … quindi se hai delle parti più muscolose o se sei allenato in tutto il corpo. Potete notare appunto L per left ( sinistra) R per right ( destra) e le percentuali di muscolo e di grasso! Spero di essere stata chiara perché non sono un’esperta ma ho ascoltato e compreso chi me L’ ha fatta 😊  

Swim…. Come mi sono organizzata in che senso?  

Se qualcuno di più esperto vuole commentare … ne sarei grata 😊 

a me puzzano un po' questi dati. quei 41 kg secondo me sono massa magra e non massa muscolare (ci stanno dentro quindi muscoli ossa e organi) 9.4 kg di grasso + 41.3 di muscolo= 50.7 kg..per arrivare ai tuoi 53 c'é molto poco spazio per ossa e organi🙈  

Lifton non ti do tutti i torti. Comunque i punti per me salienti sono le percentuali di massa grassa/ magra e non sono molto diverse dall’ ultima plicometria fatta a dicembre. 

Ti dico anche che fare plicometria e bia personalmente mi serve per dirmi che il peso è solo un numero.  

Allora, mi sono informata perché mi hai messo la pulce nell’ orecchio ( poi stanotte al lavoro magari cerco anche qualche info in più). “La massa magra è tutto ciò che non è grasso, muscoli, organi, sangue, minerali ed ossa“ 

Sì, ma lì dice MASSA MUSCOLARE 

Diciamo che va bene per monitorare i progressi da una volta all'altra ma non sono numeri "puri" passami il termine 

Si ho capito quello che dici e concordo. Farò presente la prossima volta che vado 😊 

beh, che il peso é solo un numero te lo dice già lo specchio perché sei in formissima!!!! 

Lo so Lift ( non mi ricordo il tuo nome), ma, da ex obesa, ho anche io i miei “problemini mentali”, mi rendo conto che, alle volte, ho una visione distorta di me ma ci sto lavorando 😌 comunque grazie del confronto ☺️ 

Sono contenta per il tuo percorso . Grazie per la condivisione innanzitutto . Ero interessata anche al lato emozionale .. se naturalmente ti va . Cosa ti ha dato forza .. quali possono essere stati scogli da superare . . debolezze desideri riflessioni . Insomma quello che ci rende diverse da semplici numeri ..  

Bravissima!! 👏👏👏 

In realtà, è stato tutto naturale… mi sono approcciata al mondo della palestra due anni fa ed è stato tutto automatico 😍 in lock down mi sono informata, ho letto …. Ora non riesco a farne a meno 😊 mi piace mettermi in gioco e anche riuscire a far le cose bene 🦾 sono un leone 🦁 ☺️ 

Bravissima💪💪