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Venerdì data in cui ho iniziato life ero 77 kg, x gli sbalzi dei carboidrati
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 75,76g | Carb: 137,09g.
Colazione: Nescafe Cortado, Burro, Banana, Uovo. Pranzo: Life Farina di Castagne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Sovracoscia, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Simply Market Insalata Songino, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Cena: Formaggio di Capra (Semiduro), Igor Gorgonzola Dolce, Zucca, Carote Bollite, Zucca, Zucchine. Snacks/Altro: Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Mandorle, Il Pane Fresco Pizzette Rosse. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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