Diario di Maggiemagda, 28 mag 22

Scusate la faccia post- pisolino smontante notte. 😴 28gg di mini cut e sono abbastanza soddisfatta. La strategia è stata quella di non tagliare troppo le kcal ma di aumentare allenamento e neat.-4 gg al mare 🌊 P.S.aspetto commenti sulla tavoletta 🤣

1707 kcal Gras: 66,44g | Prot: 107,83g | Carb: 158,82g.   Colazione: Certossa Cialde di Riso e Mais, Nutkao Crema Cacao con Nocciole senza Latte, Gullón Digestive Muesli, North Coast Naturals Vegan All in One, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. Pranzo: Merivio Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio, Melanzana, Esselunga Pane Morbido Proteico. Cena: Avocado, Tastino Knackebrod, Certossa Cialde di Riso e Mais, Gimar Tartare di Tonno. Snacks/Altro: PHD Smart Bar Choc Peanut Caramel, Mandorle. Di più...


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Commenti 
La luce non rende. Ma spalle/ interno coscia e addome son quelli che si son asciugati di più 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Grazie Gessy 😘🤗 ho voluto sperimentare e son abbastanza contenta… vediamo quanto riesco a portare avanti i risultati, non avendo tagliato tanto in calorie ☺️ 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
sinceramente io mi sono concentrato sull'ombelico 🤭🤭🤭🤭🤭 
28 mag 22 da utente: vaipipino
Ahahahaha cos’ha? 😂 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Ottima strategia 👌💪😉 
28 mag 22 da utente: giokaos
Tavoletta? Quale tavoletta! Complimenti, in formissima! 
28 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
Giokaos, grazie. Ho cercato di trovare un metodo che non mi facesse morire di fame… sia perché , oltre agli allenamenti, ho anche un lavoro abbastanza pesante, sia perché non avevo una media giornaliera troppo alta … essendo piccina 😅 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Puffo grazie! ☺️Vedrai che arriverà il commento … 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Stai molto bene 🤗 che tipo di mini Cut hai fatto? (Da che kcal partivo a quante kcal sei arrivata) 
28 mag 22 da utente: Piccola Stella21
Niente! Mi piace !  
28 mag 22 da utente: vaipipino
Piccola stella, partivo da 1800/1850 e son scesa a 1700… son riuscita a fare qualche giorno appena sotto, ma mai ( o quasi) sotto i 1650. 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Grazie Pino 🤗 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Va che bella ❤️ 
28 mag 22 da utente: marziana666
massiccia👍🏻 
28 mag 22 da utente: Liftlion
Stai benisssssssimo😍😍😍 
28 mag 22 da utente: valef77
👏👏👏👏👏 
28 mag 22 da utente: uffa’
Poco da dire. Splendido risultato. Fisico notevole che rivela il gran lavoro fatto. Super complimenti. 💪💪💪 
28 mag 22 da utente: emi.done
notevole!! 🤩 
28 mag 22 da utente: Chtulhu
Grazie a tutti! 😘Due anni e mezzo di palestra ed ex obesa! Lo ricordo a tutti … se so vile, si può 💕🤗 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda
Mercoledì posto anche un prima e dopo a figura totale 😌 
28 mag 22 da utente: Maggiemagda

     
 

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