Diario di Dossssss, 11 lug 22

DOSSBROWNIES!🥑🍌🍫
Semplicemente..
Brownies d'albume,farine s.g.integrali e cannella a sentimento con purea d'avocado e banana,yogurt greco s.l. & una badilata di cacao in polvere e crema di acqua e stevia...
Kcal 522
C 67.26
P 30.48
G 13.42
Buongiorno💞

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2040 kcal

Gras: 54,54g | Prot: 157,53g | Carb: 211,06g.   Colazione: Belbake Cacao in Polvere, Lidl Avocado, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Carosio Riso Ribe Parboiled Integrale, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Delizie del Sole Mais Dolce, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Freshona Giardiniera, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. Di più...

1571 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...