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Buongiorno 🌞 ma quanto è stato veloce sto mese? E già quasi terminato! 🫣 colazione con gallomisu! Ho ancora le gambe rotte dall’ allenamento di martedì… e domani, cambio scheda! 😍
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1624 kcal
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Gras: 45,13g | Prot: 88,39g | Carb: 208,33g.
Colazione: Belbake Cocco Grattugiato, Perugina Cacao Amaro, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Paneangeli Amido di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri. Pranzo: Happy Harvest Sesam, Olive Verdi, Vital Cialde di Riso e Mais, Pomodori, Granarolo Mozzarella Proteica. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled. Snacks/Altro: Frutie Gelato, Cocco Essiccato, Banana, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Milk Yogurt Magro Avena e Mela, Amo Essere Biologico Semi di Chia. Di più...
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 Commenti
buongiorno 😊 sembra ottimo 😋 io pure ho i polpacci distrutti da 3 giorni... cammino stile zombie😅🤣 belle le nuove schede comunque 😍
28 lug 22 da utente: Tasha-89
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Eh io ieri , oltre alle mie ore di lavoro in piedi, non trovavo pace 🤭 autolesionismo proprio 😆
28 lug 22 da utente: Maggiemagda
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Storia del Peso di Maggiemagda
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