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Solidarietà per NOI donne che veniamo GIUDICATE perché troppo muscolose . A riguardo, propongo di guardare su YT il canale di Carità e Bistocchi, bulk adventures! Oltre ad essere dei grandi professionisti ed atleti, toccano molti punti ( sopratuttto lei)..
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1859 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 98,98g | Carb: 221,91g.
Colazione: Dolgam Burro di Arachidi al Cacao, Maribel Marmellata di Fragole Light, Daily Life Farina d'avena, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Sarchio Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Zucchine, Céréal Pane a Fette senza Glutine. Cena: Bietola Cotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Ananas, Semplicemente Frutta Cocco Essiccato, Gullón Gallette Avena Quinoa Lino, Alesto Nuts Exotic, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Banana, Mandorle. Di più...
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 Commenti
…sul giudizio e l’aspetto fisico. Più li ascolto e più voglia e motivazione mi viene! Mi ha aiutato molto in questi giorni di risalita calorica. In palestra son tornata a spingere come una leonessa 🦁
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Barbara è una donna altamente autoironica ed intelligente infatti (piace molto anche a me il loro canale) 😌💪🏼
25 ago 22 da utente: La_Melusina
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Io li ho scoperti da poco ma li adoro. Super professionisti che ti insegnano come dovresti vivere la vita e lo sport 🫶🏻
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Se abiti a Milano o zone limitrofe non ti sarà difficile beccarli in giro, diversamente puoi fare una scappata nella loro palestra 😉 . Sono molto affabili
25 ago 22 da utente: La_Melusina
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Purtroppo sto lontano anche se, ci farei mooooolto volentieri una chiacchierata 😊
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Ho visto il video dove Alberto allena Dennis Callà... oddio non dice cose sbagliate, solo un po' banali🙈 "Pochi sanno che se stringi la presa in panca piana alleni i tricipiti" 😒😒😒😒 due secoli fa sì, lo sapevano in pochi😁
25 ago 22 da utente: Liftlion
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Penso sia L’ unico video che non ho visto 😂 comunque concordo, su certe cose sono MOLTO old school, però son preparati più del 99% di tutto quello che trovi su internet.
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Che poi… non metterci la mano sul fuoco… tanti non sanno un ca**o e si atteggiano ad atleti.
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Purtropo se vuoi info di una certa caratura devi andare oltreoceano
25 ago 22 da utente: Liftlion
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Diciamo che son un buon compromesso perché anche loro hanno espressamente detto che vogliono avvicinare anche un pubblico “ non sportivo” o agli inizi. Personalmente, a livello motivazionale, li trovo il top 🔝
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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No ma, anche a me piacciono eh... Però tu non sei più da entry level.. sei da info avanzate
25 ago 22 da utente: Liftlion
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Beh… su certe cose sono molto tecnici ( o sarà che fino ad ora ho visto solo cogl***i/e)! 😅 consigliami pure qualche altro youtuber … però Il mio inglese è abbastanza basic 😅
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Io seguo Renaissance Periodization... Mike ti sfonda veramente di info, da nutrizione ad allenamento a 360° soprattutto, importante secondo me, divide natural da enhanced.
25 ago 22 da utente: Liftlion
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Sai che mi sembri molto bassa come seduta io alzerei un po'.
25 ago 22 da utente: gemycassa
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Grazie Lift stasera guardo.
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Dici gemy?? Se alzo la seduta non mi sento bella ferma con il petto, infatti Tengo l’impugnatura più in alto. Comunque riproverò, grazie dell’appunto ☺️
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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Per prima cosa, stai da Dio 😍 secondo, grazie della solidarietà e delle info😊 vado a curiosare su YouTube 😁
25 ago 22 da utente: Tasha-89
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Grazie 🙏🏻 troppo gentile 😘 vai e fammi sapere ☺️
25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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25 ago 22 da utente: Maggiemagda
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"Troppo muscolose"?
Mi viene in mente quella frase:
DEL BUONO NON SE NE HA MAI ABBASTANZA!😂😂😉
25 ago 22 da utente: bafio.bazan
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