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1869 kcal
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Gras: 62,48g | Prot: 112,28g | Carb: 222,65g.
Colazione: Latte Arborea Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Barilla Fusilli, Pomodori Rossi. Cena: Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Esselunga Avocado, Scotti Riso Arborio , Uovo Sodo. Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Esselunga Banana, Prozis Barretta Billion, Myprotein Omega 3. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
10000 passi - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore e 46 minuti. Di più...
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Storia del Peso di MichiV.1979
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