Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 43,61g | Prot: 55,81g | Carb: 210,68g.
Colazione: Gentilini Miele, Caffè Espresso, Tè (Infuso), GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Pranzo: Risotto al Pomodoro. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Conad Toma Piemontese, Pane Bianco, Trevisan Grissini Rubatà, Rovagnati Prosciutto Cotto, Galbusera Turco. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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