Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2015
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 42,58g | Carb: 165,51g.
Colazione: Caffè Latte, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Anguria. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Addominali - 3 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pulizia - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di chiaaraaa
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