Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 10,71g | Prot: 53,28g | Carb: 120,99g.
Colazione: Selex Cracker Salati, Selex Latte Parzialmente Scremato . Pranzo: Petto di Tacchino, Zucchine Bollite, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Banana, Selex Cracker Salati. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan8619
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