Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 79,10g | Carb: 185,08g.
Colazione: Fior di Natura Yogurt di Soia, Burro di arachidi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Britti Gallette di Mais. Pranzo: Il Gaetello Formaggio Fresco Tuma, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Piselli Finissimi, Patate Crude, Zucchine, Cavolo, Carote, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Cena: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Protein + Fiocchi di Latte, Zucca Cotta, Alpenspitz Pane di Segale, Uovo, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Snacks/Altro: Biscotti di avena e banana, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frey Cioccolato al Latte. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adelaidemangione
|