Diario di YuryP65, 09 dic 23

Небольшое сравнение между ReGYM и Fitness-Online:
1 - R= программа контроля и самостоятельного составления тренировок.
FO = программа контроля и есть ограниченный список готовых тренировочных программ.
Вывод: сомнительное превосходство.
2 - R + FO = имеют идентичные упражнения + видео-просмотр.
Вывод: одинаково.
3 - "Тренерство":
R - тренер ты сам себе.
FO - есть "тренерский штаб", но за деньги!
Вывод: каждый решает для себя.
4 - "Тренировки":
R - только "свои" тренировки.
FO - или свои или из предложенного списка.
Вывод: FO - для "очень ленивых" лучше (но за деньги!).
5 - Типа "чат":
R - отсутствует.
FO - есть.
6 - Форма отчётов: ... по-мне - "на вкус и цвет" - кому что нравится...
ДА! Важно! R - есть чисто "бесплатный" вариант... Что будет у меня с FO через месяц - не знаю!
.
По вопросам тренировок тут:
https://t.me/YuryP65_Chat/
.

---

1858 kcal

Gras: 44,09g | Prot: 118,48g | Carb: 238,00g.   Colazione: Простоквашино Творог 5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное. Cena: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Felix Кетчуп, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Pasteroni Макароны Спиральки, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...

2348 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 14 minuti, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...