Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 53,99g | Carb: 199,83g.
Colazione: CRICH Frollini Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Tè Verde. Pranzo: Trenta Formaggio, Prugne, Caco Mela, Pesca, Esselunga Misticanza, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. Cena: Grissini Semplici, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Snacks/Altro: Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Banana. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 14 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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