Diario di CarloCozzetto, 25 nov 15

Informazioni Nutrizionali
Riso Carnaroli alla Rapa Rossa
Quantità per dose
Calorie 500
Calorie da Grassi 135
% Valore giornaliero *
Grassi Totali 15g 23%
Grassi Saturi 9g 45%
Grassi Polinsaturi 1g
Grassi Monoinsaturi 4g
Colesterolo 38mg 13%
Sodio 1624mg 68%
Potassio 227mg 6%
Carboidrati Totali 71g 24%
Fibra Alimentare 0.2g 1%
Zuccheri 69g
Proteine 18g 36%
Vitamina A 8%
Vitamina C 3%
Calcio 31%
Ferro 1%
* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie
N.B.: Potete tranquillamente sostituire il gorgonzola con il taleggio se non vi piacciono i contrasti di sapore.
La ricetta la trovate qui La mia Cucina Italiana di Carlo Cozzetto

1878 kcal Gras: 12,58g | Prot: 55,78g | Carb: 284,32g.   Colazione: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio. Pranzo: Polenta Valsugana Polenta, Nasello Ai Profumi Orientali. Cena: in's Riso Basmati Fiorile, Riso Bianco (a Grani Lunghi). Snacks/Altro: Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso). Di più...
2754 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 4 ore. Di più...


Commenti 
Il colore di questo risotto è bellissimo, hai ragione quando dici che in cucina ci vuole colore! :) 
25 nov 15 da utente: limabeanarespicy85613844
Grazie @Labirba :D 
25 nov 15 da utente: CarloCozzetto
Mi viene in mente il mio riso al cavolfiore, un papocchione bianco ospedale! no no no , basta, ora mi converto anch'io al colore! ;) 
25 nov 15 da utente: limabeanarespicy85613844
dai che ti pubblico glispaghi ai broccoli 
26 nov 15 da utente: CarloCozzetto
siiiii!! grazie, attendo la ricetta! ;)  
26 nov 15 da utente: limabeanarespicy85613844

     
 

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