Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 100,85g | Prot: 137,26g | Carb: 172,32g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Pranzo: Велком Колбаса Вареная Языковая, Tomatoes, Перекресток Соус Острый Чили, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Cena: Петелинка Куриное Бедро, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|