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ieri, 30 dicembre, mi sono pesato ed ero 88,100 Kg., adesso fino a quando non rientro negli 87 Kg. non faccio più pesate ufficiali. P.S.: A parte che non riesco a toccare assolutamente il tetto delle 1.800 Kcal. giornaliere (la media è massimo 1.600Kcal.), non riesco neanche ad aumentare le proteine che in percentuale sono sempre dal 15 al 18% di quanto mangiato. Uffa!
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849 kcal
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Gras: 41,09g | Prot: 32,50g | Carb: 89,82g.
Colazione: Vitawell Wafers alla Nocciola, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio, Myprotein Omega 3. Pranzo: Cá Dell'orto Valerianella, Myprotein Omega 3, Finocchio, De Cecco Classico Olio Extravergine di Oliva, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine, la Via del Mare Gran Misto Scoglio Surgelato. Di più...
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Storia del Peso di CarloCozzetto
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