Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 47,99g | Prot: 107,96g | Carb: 323,67g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Divella Mezzi Rigatoni, Pane tipo Rosetta. Cena: Arance, Lattuga, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pane tipo Rosetta, Burro, Salsiccia di Maiale Fresca, Formaggio Fresco Morbido, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro all'ananas, Mela. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Leggere - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora, televisione - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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