Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 82,91g | Carb: 186,28g.
Colazione: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Risotto con Asparagi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Albicocche. Cena: Land Mousse Magra al Lampone, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Maionese Light. Snacks/Altro: Mela, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora, Leggere - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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