Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2016
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 104,59g | Prot: 80,77g | Carb: 292,49g.
Colazione: Balocco Bastoncini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Anguria, Coop Grissini Torinesi, Findus Cordon Bleu, Salsiccia di Maiale. Cena: Mortadella, Anguria, Cetriolo (con Buccia), Coop Grissini Torinesi, Findus Cordon Bleu. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Gatorade Gatorade, Fanta Aranciata, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore, Palestra - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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