Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 68,21g | Prot: 59,28g | Carb: 297,96g.
Colazione: Tè Verde, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Uovo (Intero), Anguria, Insalata di Riso. Cena: Gelato al Cioccolato, Salmon Club Filetto di Orata alla Mediterranea. Snacks/Altro: Prugne, Mela. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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