Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 97,04g | Prot: 85,80g | Carb: 275,89g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Bocon Melanzane alla Parmigiana, Pesca Noce, Esselunga Burro, Barilla Rigatoni, Salsiccia di Maiale. Cena: Pecorino, Uva, Pesca Noce, Italiamo Melanzane alla Parmigiana, Insalata di Pomodori, Land Mozzarella, Surimi. Snacks/Altro: Uva, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Leggere - 5 ore, videogame - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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