Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 53,55g | Carb: 242,01g.
Colazione: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Pan di Spagna, Cavoli Cotti (Freschi), Findus Minestrone Tradizionale. Cena: Panino Bianco Morbido, Pesca Noce, Cavoli Cotti (Freschi), Findus Minestrone Tradizionale, Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Fragola. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Leggere - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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