Diario di zoenka-dzhan, 15 nov 16

бу га га га)))))))))))))))))вот точно сказано )))) 

сын уменя дохлик, не ест, приходится заставлять. ая набираю вес махом. если есть лишняя котлета я очень хочу ее съесть но скрепя сердце отдаю ему и он мучается запихивая ее в себя. Не еда а сплошное мучение. а жена ест чо попало и все стройняшка- ей нас непонять 

Маринээ, всем же чудо-чудное, диво-дивное нужно)) 

zoenka-dzhan ооо я знаю) а еще нужно быстрее похудеть экспресс метод)и быстрее накачать жопу на 5 см одновременно!!))))желательно все это уложится в месяц!)))))))))))))если дольше, то делаются удивленные глаза, а что так долго то.....ко мне часто обращаются люди не начав заниматься, уже хотят чтобы я определила за какой период они приведут себя в порядок и когда у них будет прогресс)))))) 

Маринээ, вот тоже самое)) жрали допустим 30 лет, каждый раз как в последний, а похудеть надо за 2 недели)) если бы всё было так быстро и в плане сброса и набора, то вокруг были бы одни красавчики и красотки) 

TYTAHXAMOH, а жена прям что вот попало ест? может много двигается, и поэтому стройняшка? 

zoenka-dzhan обычно когда человек говорит худой, я много ем и не поправляюсь, это тоже самое когда толстый говорит я ничего не ем и не худею)))))если не знаешь в реальности сколько человек ест калорий и расходует. 

да, точно! я так поехала с ничего не жрущей подругой на отдых)) всегда думала, что я ем много и даже комплексовала немного по этому поводу, но когда ещё в аэропорту подруга схомячила наши все закусоны-перекусоны, все орешки и фигешкИ, я поняла, что человек слишком субъективен))) 

zoenka-dzhan худые люди например , могут съесть в 1 присест реально много, но потом не есть к примеру вообще ничего, они едят 1-2 раза в день, а иногда просто забывают поесть, т.е у них не хватает дисцплины в еде, сегодня они много съели, а завтра мало, есть постоянно определнное кол-во пищи и не пропускать приемы еды им сложно.  

zoenka-dzhan суть втом что ей много и не хочется, апетит как у дюймовочки ползернышка в день. а вот в ассортименте себе не отказывает 

TYTAHXAMOH толстеют не от ассортимента, а от переизбытка калорий!! 

TYTAHXAMOH аппетит хорошо разгоняет тренажерный зал)если бы она сделала объемную тренировку ног и приседания отказные))))тогда я посмотрела бы на ее аппетит)))))когда временами не хожу в спортзал, тоже аппетит снижается. 

TYTAHXAMOH, просто так написали, что "жена ест чо попало и все стройняшка- ей нас непонять", будто жена ест вёдрами и худая)))) понятно, что пол зёрнышка не отложатся нигде))) 

Согласна с Маринээ, те, кто в зале тренятся, тратят калории, соответственно, организм просить восполнить эту потерю, поэтому и аппетит усиливается)  

ау меня апетит от зала не зависит) 

TYTAHXAMOH гормоны тоже играют решающую роль в этом процессе. У меня аппетит тоже не хилый с детства, но все же он снижается когда тренировки уходят из жизни. Организм умный, он саморегулируются, вы реально калории считали ? что едите одинаковое количество калорий когда тренируетесь и когда не тренируетесь к примеру пару недель?  

аппетит не мерится калориями  

TYTAHXAMOH вы ошибаетесь, как раз именно этим он и измеряется, вам может казаться что вы едите столько же, а съедаете меньше порций, меньше перекусов, меньше еды, т.е. наедаетесь меньшим или количество съеденного уменьшается. 

вы меня недооцениваете 

TYTAHXAMOH пока нет точных цирф, это все лишь предположения)фактов я не вижу)казаться может многое)