Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 82,07g | Carb: 253,42g.
Colazione: Doria Bucaneve (1), Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Involtini di Carne, Riso al Sugo, Panino Bianco Morbido, Mela. Cena: Involtini di Carne, Panino Bianco Morbido, Arance, Land Yogurt Magro Pesca. Snacks/Altro: Mela, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
videogame - 1 ora, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 8 ore, Riposare - 5 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|