Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 84,95g | Prot: 86,43g | Carb: 207,67g.
Colazione: Land Yogurt Magro Pesca. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Panini, Barilla Rigatoni. Cena: Gorgonzola, Panini, Kiwi, Insalata Mista Verde, Land Yogurt Magro Fragola, Heinz Ketchup, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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