Diario di Stefyds3, 07 apr 17

-Una tazza d'acqua tiepida con mezzo succo di limone
-100ml latte di soia
-4 fette biscottate (MISURA) con la marmellata
-un bicchiere di succo di frutta alla pera
-caffè.
Buona giornata a tutti!!!

1191 kcal Gras: 35,86g | Prot: 62,24g | Carb: 157,85g.   Colazione: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Misura Fette Biscottate, Zucchero, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Valsoia Soyadrink, Caffè Espresso, Succo di Limone. Pranzo: Pescanova Merluzzo Panato, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Freschi). Cena: Piselli, Seppie. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Stuffer Yogurt Magro 0,1% Fragola, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
2068 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Stefyds3


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