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vi sembra valida la scheda di allenamento proposta in fondo? http://www.myprotein.it/thezone/allenamento/i-muscoli-delle-donne-migliore-dritte-scheda/
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1719 kcal
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Gras: 49,11g | Prot: 42,71g | Carb: 277,22g.
Colazione: Marmellata Light, Wasa Fibres, Pesca, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco. Pranzo: Algida Cornetto Classico (75g), Conad Stracchino senza Lattosio, Roberto Pane Integrale, Meloni Gialli, Pesto, Conad Gnocchetti di Patate. Cena: Mike Mitchell's Lemon Pie, Albicocche. Snacks/Altro: Estathé Limone, Gnocco Fritto, Gorgonzola, Gelato, Sol&Mar Granita al Limone, Focaccia, Melinda Mela Renetta. Di più...
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Storia del Peso di Lucrezia☆
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