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POST WORKOUT SOLIDO dopo lungo in bici.
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3464 kcal
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Gras: 125,38g | Prot: 151,58g | Carb: 426,81g.
Colazione: Novi Crema Novi, Eridania Zucchero, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Ecor Uvetta Sultanina, Datteri Medjool, Chiquita Banana, Roast Beef, Barilla Pesto alla Genovese, Principe Riso Carnaroli. Cena: Barilla Pesto alla Genovese, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Snacks/Altro: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Sant'Anna Acqua Naturale, Esselunga Albicocche Essicate, Frulla' Mela e Banana Polpa di Frutta. Di più...
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 Commenti
Avevo scritto la descrizione ma è sparita.
-Patate cotte al micro
-yogurt+banana+uvetta+mandorle+miele
Quasi tutti cibi alcalinizzanti...cho ad alto IG,zuccheri, proteine e il recupero è assicurato.
25 giu 17 da utente: danieldds177
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Storia del Peso di danieldds177
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