Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2752 kcal
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Gras: 79,90g | Prot: 122,13g | Carb: 385,56g.
Colazione: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Balconi Snack al Latte. Pranzo: Pesto, Insalata Mista Verde, Salsiccia di Maiale, Barilla Spaghetti N.5, Panino Bianco Morbido, Albicocche. Cena: Insalata Mista Verde, Bollito di Manzo, Surimi, Pesca Noce, Brodo di Carne, Barilla Stelline, Pane Comune. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Mulino Bianco Grissini Torinesi, Albicocche, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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