|
Завтрак : протеиновый коктейль🥛(ON🍫) Обед 🍴: бульон с лапшой и яйцом (без желтка) Ужин : казеин (ON🍌)
|
1161 kcal
|
Gras: 37,34g | Prot: 109,15g | Carb: 98,08g.
Colazione: Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Pranzo: Сухари, Мёд, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Cena: Optimum Nutrition Казеин. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kristen Lui
|