Diario di Michele1984@, 26 nov 17

pure io da 1 mese e mezzo😊  

che dico, frutta dico zero, verdura a gg alterni 

Come mai? 🤔 

Come ti trovi dietfast ? Ti sei sgonfiata a parità di calorie ? 

Michi direi di sì, son passata da 5 frutti al gg a zero, e i gg senza verdura sono sgonfissima e senza strane 💨 

be force per misericordia verso i nostri fratelli vegetali 

Io no. Mangio frutta e verdura come non ci fosse un domani e non sono affatto gonfia. Almeno questo me lo concedo! Non ci provo nemmeno a fare senza! 😱😱😱 

io non riuscirei a stare senza verdura! Frutta ne mangio pochissima appunto perchè sento che mi da problemi...ma la verdura...onnipresente! 

anche io pensavo di non poterne fare a meno, ma sai cosa? mi è sparita la mezzaluna all'addome ora 

@michele prendi il multivitaminico? Se si, dosaggi o marca?  

@dietafast davvero? Direi ottimo! Beh per essere sincera io ho limitato i tipi di frutta e verdura...alcuni li ho tolti perché ho notato gonfiore ed effetti sgraditi 🙈 però se non metto il contorno mi sembra manchi qualcosa...come se il piatto fosse incompleto..  

simo è questione di abitudine, anni fà ero vegetariana, poi macrobiotica, mai sgonfia così senza🌱, il mio contorno sono formaggi magri o uova🙈  

@dietfast ahahah io da intollerante al lattosio meglio che non ti emuli altrimenti esplodo 😂 

Simo sei intollerante al lattosio? 🤢 puoi provare a autoprodurti formaggi di soia, ti serve solo il latte di soia ed aceto di mele  

Danieldds177 , nessun multivitaminico ;) 

Però porca di quella puttana, caffè maledetto, da quando ho tolto sia caffè che the, mi sto facendo di quelle dormite che ricordavo di farle solo anni e anni fa ... 7 ore di sonno e rinasco ( quando la piccola di sveglia “solo” una volta ) . 

purtoppo di @dietafast...e mi limita abbastanza nelle scelte perchè gli equivalenti vegetali hanno spesso molti grassi e poche proteine...è semplice da autoprodurre? non mi ci sono mai cimentata...si può fare solo con quello di soia? ti sto bombardando 😂 

@Michele1984 sei troppo integro! Stima 

Senza verdure?!?!?!?....mi spiace per voi ma correte seri rischi di salute 

Simo per fare la ricotta di soia la procedura è semplicissima, l'ho pubblicata 1 mese fà, prendi 1 kg di latte di soia, lo porti ad ebollizione, gli versi 1/2 bicchiere di aceto di mele e fai raffreddare almeno 1 quarto d'ora. Prendi un telo non peloso, bianco, copri lo scolapasta e sul telo versi il latte cagliato. Lo fai sgocciolare 1 h, lo strizzi ed hai 2 bicchieri di ricotta da conservare in frigo e consumare in 3 gg. Fai rassodare in frigo 1 notte. Io ho usato l'aceto di mele, si può usare anche il limone. E' come la ricotta, io l'ho usato sulla carne e pesce😊