|
На завтрак сегодня у меня творожно-сырные вафли из мультипекаря, чашка цикория с 2 маршмеллоу.Вкусно очень, сытно. Рецепт вафель: 100 гр творога 2% 30 гр сыра 17% 25 гр рисовой цельнозерновой муки 1 яйцо соль,разрыхлитель Размешиваем хорошо и жарим на #мультипекаре, примерно 5-6 минут. КЖБУ на все 4 вафельки: 308 9,19/33,09/23,14 На весь завтрак 353 кал.
|
1031 kcal
|
Gras: 39,82g | Prot: 78,45g | Carb: 97,77g.
Colazione: Fit Parad Цикорий Растворимый, Едим Дома Маршмеллоу, Белая Долина Творог 2%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Pranzo: ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Красные Помидоры, Приосколье Печень Куриная, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Помело. Snacks/Altro: Морковь по-Корейски, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krasota64
|