Diario di krasota64, 09 dic 17

Творожная запеканка с ягодами и маком!

На одну порцию:
70 г. творога
1 среднее яйцо
сахарозаменитель
30 гр свеж.ягод
1 ст.л. мака

Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. Затем добавить в творог сахарозаменитель, мак и ягоды.
Готовить в духовке в течение 20 минут, в пароварке 20-25 минут при температуре 200С.
Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив 1 ч.л ароматного мёда.

Итого на всю порцию 160 кал
Б/Ж/У 20,25/4,89/7,97

Приятного аппетита!

---

487 kcal

Gras: 20,44g | Prot: 42,08g | Carb: 32,05g.   Colazione: Сыр Моцарелла, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...